Objawy chorób serca

Niewydolność serca

 Kiedy mówimy  o bólu serca, zazwyczaj myślimy o cierpieniach emocjonalnych. Jeśli jednak ktoś doświadcza dolegliwości charakterystycznych dla niewydolności serca, świadczy to o poważnym schorzeniu.

Do schorzenia tego dochodzi, kiedy serce nie jest w stanie tłoczyć tyle krwi, ile potrzeba ,by dotlenić organizm i dostarczyć mu innych substancji odżywczych. Jest ono częstym rezultatem zawału, uszkodzenia zastawki, wrodzonych wad serca, miażdżycy, nie leczonego nadciśnienia tętniczego oraz kardiomiopatii, choroby atakującej mięsień sercowy.

Objawy:
- budzenie się w nocy z uczuciem duszenia się
- szybkie, niewytłumaczalne przybranie na wadze oraz obrzęk kostek i stóp, szczególnie pod koniec dnia
- wrażenie dyskomfortu w kaltce piersiowej, szybkie tętno, świszczący oddech i zadyszka, kaszel i krwawa plwocina
- sine zabarwienie wargi paznokci
- bezustanne uczucie zmęczenia

Pierwsze, typowe objawy to obrzęk kostek i stóp w ciągu dnia oraz uczucie zatykania lub duszności po kilku godzinach snu. Jest to znak, że płyny, zamiast krążyć w organizmie, zatrzymują się w nogach lub płucach.

Ułożenie nóg wyżej zmniejsza obrzęk, leżenie jednak sprawia, że w płucach zatrzymuje się coraz więcej płynu. Stan ten grozi obrzękiem płuc. Odczuwa się ucisk na klatkę piersiową. Nawet najmniejszy wysiłek powoduje skrajne zmęczenie. Zdjęcia rentgenowskie, echo serca, i inne badania wykazują powiększenie serca oraz płyn w płucach. Obrzęk rozszerza się i doprowadza do nieprzyjemnego uczucia przepełnienia w okolicach szyi i żołądka.

Aby uniknąć obrzęków kostek i stóp, staraj się nie stać ani nie siedzieć długo w jednej pozycji. Odpoczywaj kilka razy dziennie w pozycji półleżącej, z uniesionymi nogami. Śpij w pozycji półsiedzącej. Niektórzy pacjenci wolą sypiać w wygodnym fotelu niż w łóżku.

Staraj się jak najmniej solić. Powstrzymaj się od palenia i picia alkoholu. Zarówno nikotyna, jak i alkohol zwiększają obciążenie serca oraz niszczą mięsień sercowy. Umiarkowne ćwiczenia mogą poprawić stan chorego, ale nie należy ich stosować bez porozumienia z lekarzem.

Niektórych przypadków niewydolności serca, np. spowodowanego infekcją wirusową, nie da się uniknąć. Generalnie jednak pomaga ograniczenie czynników wywołujących choroby serca. Należy rzucić palenie tytoniu, ograniczyć alkohol, uregulować ciśnienie tętnicze, ćwiczyć regularnie i utrzymywać właściwą wagę ciała. W ostatnich latach, w wyniku nadużywania kokainy, wzrosła liczba przypadków przedwczesnej niewydolności serca, głównie wśród młodych ludzi.

W leczeniu farmakologicznym stosuje się środki odwadniające, które pomagają organizmowi pozbyć się nadmiaru płynów, a tym samym zmniejszyć obrzęki. Środki rozszerzające naczynia - zmniejszają obciążenie mięśnia sercowego.

Do kuracji niekiedy dodaje się leki przeciwko arytmii.

W najpoważniejszych przypadkach stosuje się przeszczep serca.Można też rozważyć operację wszczepienia bypassów lub wymiany zastawki, aby usunąć problem przyczyniający się do tego schorzenia.

NOWOŚCI
- Kardiomioplastyka dynamiczna, zabieg polegający na owinięciu serca paskami mięśni wziętych z innych organów ciała w celu wspomożenia jego akcji. Pierwsze badania wykazują poprawę  u 80 procent pacjentów.
- Wszczepienie urządzeń tłoczących, które wspomagają działalność lewej komory serca, stosowane  eksperymentalnie u pacjentów czekających na przeszczep serca. Trwają też prace nad nowym urządzeniem wspomagającym  akcję lewej komory, które  być może, wyeliminuje konieczność przeszczepów serca.
--
Stopka


Artykuł pochodzi z serwisu artykuly.com.pl
Krzysztof A.
http://zdrowieforum.blogspot.com/
http://ubezpieczeniazycie.blogspot.com/
http://zaplanujurlop.blogspot.com/

Nadwaga i diety

Jak schudnąć i utrzymać pożądaną wagę?

Nadwaga to poważny problem, na który cierpi wiele osób. Według Światowej Organizacji Zdrowia przyczynia się do chorób serca, zawałów, cukrzycy, nadciśnienia i wielu innych. Mówi się, że nadwaga skraca życie nawet do 12 lat. Co więc można zrobić, żeby ustrzec się od tych wszystkich problemów?

Mnóstwo osób stara się zrzucić zbędne kilogramy i jest to problem, który dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn. Niektórzy już próbują, niektórzy myślą o tym by spróbować i w końcu zacząć coś robić. W Twoim bliskim otoczeniu zapewne są też osoby, którym udało się uzyskać wymarzoną wagę na krótko, a później szybko wróciły do poprzedniej masy ciała. Sytuacje są różne jednak mają wspólne cechy. Nadwaga ma swoje przyczyny i żeby się jej pozbyć należy zmienić odrobinę sposób działania. Ten artykuł jest pewną mapą do idealnej wagi. Wiem, że możesz osiągnąć sukces.
1.Pamiętaj o czystej wodzie
Zwłaszcza osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy powinny zadbać o dostarczenie do organizmu czystej wody. Brak wody w organizmie przyczynia się do większego łaknienia i otyłości. Picie czystej wody obniża poczucie głodu, a dzięki temu zaczniesz spożywać mniejsze ilości posiłków. Woda oczyszcza organizm z toksyn, co jest niezmiernie ważne podczas odchudzania. Woda sprzyja również przyswajaniu i trawieniu posiłków. Dorosły człowiek powinien spożywać 2-3 litry czystej wody każdego dnia.
2.Znaczenie odżywiania
Nie potrzebujesz żadnej nowej, wspaniałej diety. Wiele osób działa w ten sposób: restrykcyjna dieta, zrzucenie 5 kilo, powrót do starych nawyków, odzyskanie zrzuconych kilogramów- to nie o to chodzi i to nie działa.
Istnieją uniwersalne zasady odżywiania, które dla przeciętnego człowieka oznaczają odpowiednią wagę, dobry stan zdrowia i mnóstwo energii na lata. Pamiętaj o świeżych owocach, warzywach, produktach pełnoziarnistych, rybach. Istnieje mnóstwo przepisów, dzięki którym stworzysz pyszne dania.
3.Nie unikaj posiłków
Niektórzy ludzie uważają, że pominięcie jednego posiłku podczas dnia pomoże zrzucić wagę. Takie działanie to sabotowanie własnych wysiłków. Programujesz umysł na brak jedzenie przez jakiś okres czasu. W takim wypadku ciało zaczyna magazynować jedzenie (może uda, brzuch, pupa...) na czas, w którym nie dostarczysz składników odżywczych. W innym wypadku podczas następnego posiłku zaczniesz uzupełniać braki w odżywianiu.
To samo dotyczy unikania jedzenia podczas dnia i spożycie dużego posiłku wieczorem. Podczas dnia potrzebujesz pożywienia by mieć energię do działania. Z kolei jedzenie na noc zmusza organizm do pracy, kiedy powinien odpoczywać. Takie działanie prowadzi do zmęczenia już od samego poranka.
Tak czy inaczej omijanie posiłków nie ma sensu podczas zrzucania zbędnych kilogramów.
4.Cukier
Cukier to tylko puste kalorie, które powodują wzrost wagi. Mowa nie tylko o cukrze, jaki używasz do kawy, herbaty czy o słodyczach itp. Uważaj zwłaszcza, na napoje słodzone, które zawierają mnóstwo cukru. Cola może mieć nawet 16 łyżeczek w niewielkiej butelce i skutecznie powstrzyma Cię przed zrzuceniem wagi. Sprawdź czasem na etykiecie ile jest cukru w danym produkcie. Zakłada się, że 4g to jedna łyżeczka cukru. Przekroczenie 10 łyżeczek ma negatywny wpływ na zdrowie i to bez znaczenia czy osoba ma nadwagę czy też nie.
5. Ćwiczenia
Ćwiczenia są niezbędne dla organizmu. Przyśpieszają spalanie kalorii, zachowują mięśnie w dobrej formie, dodają energii. Nie zapominaj o ćwiczeniach podczas zrzucania wagi, są Ci teraz niezwykle potrzebne. Wybierz taki rodzaj ćwiczeń, który nie będzie dla Ciebie "męczarnią". Dzięki temu wytrwasz w działaniu i chętniej będziesz dostarczać sobie odrobiny ruchu. Zacznij robić to, co lubisz, wybór jest ogromny: taniec, nordic walking, pływanie, rower, rolki, spacery? To nie tak ważne, co ćwiczysz, ważne by dostarczyć sobie odpowiednią ilość ruchu. Gdy myślisz poważnie o zrzuceniu wagi nie zapomnij o ćwiczeniach. Poczujesz przypływ żywotności a organizm zacznie pracować w świetnej formie.
6. Ustal cel i nie odkładaj na później.
Teraz jest najlepszy moment by zacząć dbać o siebie i zrzucić wagę. Pamiętaj, że później będzie tylko trudniej. Zacznij robić małe kroczki już dzisiaj. Wybierz się na spacer, odstaw słodzone napoje, zjedz pełnowartościowy - zdrowy obiad. Wyobraź sobie jak świetnie będziesz wyglądać, gdy zrzucisz kilogramy, jak inni będą się zachwycać Twoją nową pełną zdrowia i witalności osobą. Utrzymuj ten obraz w swojej głowie i przypominaj go sobie zawsze, gdy ?kusi? cię by zjeść coś bardzo niezdrowego, tłustego, lub działać przeciwko swojemu celowi zrzucenia wagi.
7. Wytrwaj- cierpliwość jest kluczem
Sprawdzanie swojej wagi każdego dnia nie ma większego sensu. Nabierz cierpliwości. Przygotuj się na to, że Twoja waga nie będzie "wariować". Chyba nie oczekujesz tego, że przy każdym wejściu na wagę będziesz mieć kilo lub 2 mniej. Nabieranie wagi zabrało lata i nie można tego odwrócić w kilka dni.
Teraz wiesz jednak, na co zwracać uwagę podczas odchudzania się i wierzę, że niedługo osiągniesz swój cel. Pamiętaj, że drobne rzeczy, jakie robisz każdego dnia mają w konsekwencji ogromne znaczenie. Osiągniesz swój cel wcześniej czy później.
Zrzucenie wagi i zadbanie o własne zdrowie to jedna z najważniejszych rzeczy, jakie możesz zrobić w życiu. Potraktuj to poważnie i rób, nawet małe kroczki, każdego dnia.
--
Stopka
Kurs: "Motywacja w Odchudzaniu" za darmo! http://odchudzanieprzezmotywowanie.pl/

Artykuł pochodzi z serwisu artykuly.com.pl
Krzysztof A.
http://zdrowieforum.blogspot.com/
http://kulinarneswoje.blogspot.com/
http://zaplanujurlop.blogspot.com/