Wysoki cholesterol=miażdżyca

Miażdżyca

Jeśli borykasz się z wysokim cholesterolem, to musisz poznać w jaki sposób powstaje miażdżyca. W tym artykule znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć na temat miażdżycy.

Jeśli chodzi o wysoki cholesterol to najbardziej boimy się rozwoju miażdżycy i choroby serca. Gdy obniżamy cholesterol to robimy to, żeby nie dopuścić do rozwoju poważnych chorób, które mogą zagrażać naszemu życiu. Musisz pamiętać, że wysoki cholesterol nie od razu wskazuje, że mamy do czynienia z miażdżycą. To przewlekły stan chorobowy, który swoje początki ma kilkanaście lat wcześniej.
Żeby nie dopuścić do takiej sytuacji należy trzymać się ustalonych poziomów cholesterolu. Trzeba zachować odpowiednie proporcje między cholesterolem LDL, który przyczynia się do powstawania blaszek miażdżycowych, a cholesterolem HDL, który usuwa cholesterol z organizmu i transportuje do wątroby, gdzie jest metabolizowany.
Miażdżyca to odkładanie się złogów cholesterolu na ścianach tętnic. Dochodzi wtedy do zwężenia tętnic, a tym samym utrudnia to swobodny przepływ krwi do danego obszaru. Zablokowanie całkowicie przepływu krwi w danym miejscu może doprowadzić do zawału serca, udaru mózgu, chorób wieńcowych, mdlenia rąk, utrudniają chodzenie. Tętnice można podzielić na kilka obszarów: tętnice wieńcowe, tętnice kończyn dolnych, tętnice szyjne, tętnice nerkowe, tętnice podobojczykowe, tętnice trzewne.
Najgorsze jest to, że objawy miażdżycy są praktycznie niezauważalne i nie można ich wykryć gołym okiem. Potraktuj więc poważnie swój styl życia i zadbaj o zdrowe odżywianie, żebyś nie doprowadził do poważnych powikłań miażdżycowych.
Jeśli nie wiesz jak obniżyć cholesterol, to najpierw zacznij zmieniać swój tryb życia. Dam Ci kilka ważnych wskazówek i pokażę czynniki, które wpływają na rozwój miażdżycy:

• Stres,
• Alkohol, papierosy,
• Brak witamin i minerałów w diecie,
• Zbyt duże ilości produktów pochodzenia zwierzęcego i mlecznego,
• Cukrzyca,
• Nadciśnienie tętnicze,
• Brak aktywności fizycznej,

--
Stopka


Artykuł pochodzi z serwisu artykuly.com.pl
Krzysztof A
Zobacz także;

http://zdrowieforum.blogspot.com/
http://ubezpieczeniazycie.blogspot.com/
http://zaplanujurlop.blogspot.com/
http://ogrodowebaseny.blogspot.com/

Jak korzystać z solarium?

Solarium - więcej zalet czy wad?

Autorem artykułu jest Gabriela_84


Solarium jest powszechnie uważane za niezdrowe, a nawet niebezpieczne dla naszej skóry. Zbyt częste i nierozsądne korzystanie z lamp opalających może prowadzić do wiel chorób skórnych, a w konsekwencji sprzyjać rozwojowi nowotworów. Czemu zatem cieszy się tak dużą popularnością.

No właśnie, „nierozsądne korzystanie” , prawdą jest, że w nadmiarze nawet picie herbaty jest niezdrowe i może prowadzić do uzależnienia. Solarium może być bezpieczne, a na dodatek może korzystnie wpływać na nasze samopoczucie – potwierdzają to ci sami specjaliści, którzy ostrzegają przed negatywnymi konsekwencjami „sztucznego” opalania. Jak zatem cieszyć się piękną opalenizną przez cały rok bez obaw o zdrowie? Podstawa to oczywiście olejek do opalania z filtrem odpowiednim do naszej karnacji. Stosowanie specjalnych kosmetyków jest bardzo ważne, 15 minut w solarium jest jak cały dzień spędzony na słońcu , więc nietrudno o poparzenie. Kolejną istotną zasadą jest umiejętne korzystanie z lamp opalających, tzn. ograniczenie czasu i częstotliwości wizyt na solarium. Na początku najlepiej zacząć od 5 minut, nie częściej niż raz w tygodniu, a później stopniowo zwiększać czas opalania, jednak zaleca się seanse nie dłuższe niż 12-minutowe, nie częściej niż 3 razy w tygodniu. Kiedy już będziemy zadowoleni z odcienia naszej skóry, nie powinno się tak często odwiedzać solarium (grozi to tanoreksją, czyli uzależnieniem, polegającym na ciągłej chęci bycia opalonym). Wtedy w zupełności wystarczy np. 10-minutowy seans, 1 albo 2 razy w miesiącu.

Jak widać, można korzystać z solarium w sposób jak najbardziej bezpieczny i czerpać wszystkie korzyści, jakie daje to „sztuczne słońce”. Jakie zatem zalety ma opalanie w solarium?

W okresie jesienno-zimowym w centralnej Europie na słońce nie ma za bardzo co liczyć, a już kilkanaście dni bez niego bardzo odbija się na naszym samopoczuciu i zdrowiu. Częściej czujemy się zmęczeni, apatyczni, brakuje nam energii i wigoru. Taki stan natomiast prowadzi do przygnębienia, a nawet depresji. Lekarstwem na brak słońca jest właśnie solarium – już kilka minut opalania może znacznie polepszyć samopoczucie, relaksuje i dodaje energii. Dodatkowo dzięki opalaniu organizm uzyskuje bardzo cenną witaminę D3, która ma korzystny wpływ na metabolizm kości, na system nerwowy i mięśniowy, ma działanie przeciwbakteryjne. Tylko w 10% możemy uzupełniać tą witaminę poprzez drogę pokarmową – aż 90 % powstaje w naszym organizmie dzięki opalaniu. Brak witaminy D3 może prowadzić u dzieci do krzywicy, natomiast u dorosłych do osteoporozy.

Drugą podstawową zaletą korzystania z solarium jest oczywiście piękna opalenizna, którą możemy się cieszyć przez cały rok. Nie bez powodu jest to najczęstszy powód dla którego odwiedzamy solarium, chociaż tak naprawdę opalenizna jest efektem ubocznym opalania. Dzięki opaleniźnie jesteśmy bardziej pewni siebie, podnosi nam poziom libido i sprawia, że czujemy się bardziej sexy. Każdy chyba zna to uczucie, kiedy wraca się wypoczętym z wakacji czy urlopu, a od znajomych słyszy się komplementy dotyczące wyglądu. W głównej mierze to właśnie dzięki opalaniu czujemy się zrelaksowani, szczęśliwi i bardziej atrakcyjni. Czemu zatem nie korzystać z dobrodziejstw opalania przez cały rok? Wystarczy tylko przestrzegać podstawowych zasad bezpiecznego opalania, a później pozostaje nam już tylko cieszyć się piękną opalenizną, świetnym samopoczciem i humorem.

---
www.jestes-piekna.blogspot.com

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
Krzysztof. A
zobacz inne artykuły o zdrowiu:
http://zdrowieforum.blogspot.com/

http://ogrodowebaseny.blogspot.com/

http://zaplanujurlop.blogspot.com/

Wczasy lecznicze

W zdrowym ciele, zdrowy duch

Autorem artykułu jest EcoBoy


"Szlachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, aż się zepsujesz”. Każdy z nas słyszał kiedyś ten fragment rozprawki Jana Kochanowskiego. Czy zastanawialiście się kiedyś co autor miał na myśli?

Zapewne dopiero teraz, kiedy jesteśmy starsi i przez własne doświadczenia po prostu mądrzejsi bliższy nam jest ten cytat niż w tedy gdy chodziliśmy jeszcze do szkoły. Jako dziecko, rzadko ktoś z nas zastanawiał się nad profilaktyką zdrowotną. I Ty i ja, mieliśmy 100 innych ważniejszych spraw na głowie niż dbanie o własne zdrowie. Mega ilości słodyczy, chipsy, napoje gazowane, zimowe wypady bez czapki czy rękawiczek, jazda na rowerze bez kasku, czy na deskorolce bez ochraniaczy, letnie buty jesienią, cienka, modna, krótka kurtka zimą… stały się rutyną naszej młodości. A później? Problemy ze zdrowiem… które dotyczą praktycznie każdego z nas. To właśnie z myślą o  Tobie i o mnie powstały uzdrowiska.

Każdy z nas słyszał lub był kiedyś w uzdrowisku...
Nasza przygoda z uzdrowiskami zaczyna się zwykle w szkole podstawowej, na lekcjach geografii. A zatem przypomnijmy sobie podstawowe informacje jakie przekazali nam nasi geografowie:  uzdrowisko to miejscowość, którą charakteryzuje obecność walorów przyrodniczych oraz naturalnych surowców leczniczych takich jak: wody mineralne (ich właściwości lecznicze wykorzystywane są w formie kuracji pitnej, inhalacji lub kąpieli), zasoby mineralne, gazy, borowiny (kąpiele, okłady) czy też specyficzny mikroklimat. Oczywiście oprócz tych wszystkich walorów zdrowotnych, uzdrowiska przyciągają nas pięknem przyrody i licznymi zabytkami kultury materialnej.

Jak dobrze wiecie, na terenie Polski jest wiele uzdrowisk, z których każde charakteryzuje się innymi właściwościami leczniczymi, oferuje inny profil leczenia, inna kuracje dopasowaną do potrzeb i dolegliwości pacjenta.

Czym są wczasy lecznicze?
Głównym celem miejscowości uzdrowiskowych jest poprawa zdrowia kuracjuszy oraz rehabilitacja, poprzez wykorzystanie zasobów naturalnych jakimi dysponują. W obszarach bogatych zasoby naturalne powstały szpitale uzdrowiskowe, sanatoria oraz ambulatoria, które w swej ofercie posiadają wczasy lecznicze, wczasy zdrowotne jak i nader popularne w ostatnich latach wczasy SPA. Są to pobyty min. 7 dniowe których głównym celem jest poprawia fizycznego i psychicznego zdrowia pacjenta. Specjalistyczne zabiegi przydzielane są na podstawie wskazań lekarza. Każde wczasy mają inny profil leczniczy np: choroby układu nerwowego, osteoporoza, choroby reumatologiczne, choroby ortopedyczno-urazowe, kardiologia, ginekologia, choroby przemiany materii, endokrynologiczne, odchudzanie i inne.

Kto korzysta z wczasów leczniczych?
Spacerując w pobliżu sanatoriów, ambulatoriów i innych obiektów uzdrowiskowych można spotkać osoby w różnym wieku. Jak to mawiają: „choroba nie wybiera”. Już od najmłodszych lat stosowana jest profilaktyka lecznicza dla dzieci, dla osób młodych i starszych oferowane są różnego rodzaju zabiegi zapobiegawcze rozwojowi choroby lub też lecznicze. Z myślą o dzieciach otyłych, mających cukrzycę, często chorujących stworzono specjalna ofertę - obozy i kolonie lecznicze. Dzięki tej formie dzieciaki mogą cieszyć się z wypoczynku i wakacji a jednocześnie poprawiać swój stan zdrowia. Nie ma tutaj znaczenia wiek czy też płeć, z pobytów w uzdrowisku korzystają prawie wszyscy. Nie tylko Ci, którzy muszą podreperować swoje zdrowie, ale również Ci, którzy pragną odpocząć w ciszy, czerpać  siły z pięknych widoków, z dala od codziennego życia i zgiełku.

Miejscowości uzdrowiskowe - gdzie można skorzystać z wczasów leczniczych:
Każdy z nas ma swoje ulubione uzdrowisko, do którego lubi wracać w chwilach wolnych od pracy i, by zregenerować siły fizyczne i psychiczne. Jedne uzdrowiska są nam bardziej znane, inne mniej. Tak naprawdę w każdej części Polski czy Europy możemy je spotkać. Patrząc na mapę Polski, większość z nich skupia się na obszarach górskich i nadmorskich, tylko nieliczne na pojezierzach. Do najbardziej popularnych uzdrowisk zaliczamy: Duszniki Zdrój, Kudowę Zdrój, Polanicę Zdrój, Ciechocinek, Nałęczów, Rabka Zdrój, Krynica Zdrój, Iwonicz Zdrój, Busko Zdrój, Goczałkowice Zdrój, Połczyn Zdrój, Ustka, Wieliczka, Swoszowice i inne. Każde z nich oczywiście ma swoich stałych bywalców i każde charakteryzuje się odrębnymi walorami przyrodniczymi.

Jak kształtują się ceny i co zawierają:
Pakiety zdrowotne zawierają zazwyczaj: 7 noclegów, wyżywienie 3 x dziennie, całodobowa opieka medyczna, 3 rodzaje zabiegów dziennie zgodnie z ordynacją lekarza oraz kurację pitną. Ceny oferowane przez obiekty lecznicze są bardzo różne. Najtańsze pobyty zaczynają się od około 700 zł/7-dniowy turnus, przez nieco droższe – około 2000 zł/7-dniowy turnus. Górna granica cenowa jest trudna do określenia. Tak naprawdę cena pakietu uzależniona jest od wielu czynników min: miejscowości w której chcemy spędzić turnus zdrowotny, standardu zakwaterowania, ilości i rodzaju zabiegów, długości pobytu i innych.

Podsumowanie
Od ponad 100 lat uzdrowiska i wczasy lecznicze cieszą się ogromnym zainteresowaniem wśród kuracjuszy i turystów… I nie zanosi się by miało się coś zmienić - uzdrowiska przeżywają, po raz kolejny, swój renesans.

---

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Krzysztof A.
http://zdrowieforum.blogspot.com/
http://zaplanujurlop.blogspot.com/
http://ubezpieczeniazycie.blogspot.com/
http://kulinarneswoje.blogspot.com/

Cellulit nie pożądany dla ciała

Jak walczyć z cellulitem?

Autorem artykułu jest Moje Zdrowie


Istnieje wiele sposobów oraz środków do walki z cellulitem, począwszy od kremu do ciała, a skończywszy na zabiegach w gabinetach odnowy. Przeczytaj artykuł i dowiedz się jak pozbyć się cellulitu.

Preparaty do walki z cellulitem.

Do walki z cellulitem pomocne są środki zawierające aktywne składniki roślinne, które poprawiają ukrwienie skóry oraz sprawiają, że organizm w szybszym tempie wydala wszelkie toksyny. Środki te pomagają również w rozkładzie tłuszczu, likwidują zastoje płynów oraz eliminują nadmiar wody. Takie właściwości posiadają algi, czarny bez, bluszcz, naostrzyk żółty, miłorząb japoński, ostrokrzew oraz wąkrotka indyjska. Skuteczne do pozbycia się skórki pomarańczowej są kremy i żele zawierające L – karnitynę, która pomaga usuwać tkankę tłuszczową, oraz silnie skoncentrowaną kofeinę, która przyspiesza spalanie tłuszczu.

Zabiegi zwalczające cellulit.

Istnieje wiele zabiegów, które eliminują cellulit, jednym z nich jest mezoterapia, która polega na wstrzyknięciu w tłuszcz substancji aktywnych, dzięki którym poprawia się metabolizm tłuszczów oraz zmniejsza obrzęki. Kolejnym są ultradźwięki, które rozbijają otoczkę komórek tłuszczowych i wydostaje się z nich tłuszcz, który trafia do krwi, a następnie nerki wydalają go z organizmu. Ostatnim opisywanym zabiegiem jest body wrapping, który polega na posmarowaniu preparatem antycellulitowym miejsc dotkniętych skórką pomarańczową, nastepnie owinięciu tych miejsc folią lub bandażem oraz przykryciu kocem. Zabieg trwa 40 minut, a efekty widoczne są już po pierwszym razie, ale zalecane jest wykonanie 8 zabiegów w odstępach 24 dniowych.

---

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
Krzysztof. A
http://zdrowieforum.blogspot.com/
http://zaplanujurlop.blogspot.com/
http://ubezpieczeniazycie.blogspot.com/
http://emigracjaizycie.blogspot.com/

Dieta przyjemna dla ciała i duszy

Oczyszczanie organizmu - jeden z tysiąca sposobów

Sposób w jaki radzę sobie z oczyszczaniem przewodu pokarmowego i jelit z równoczesnym spadkiem wagi, znalazłam kilka lat temu w jakimś piśmie...

Receptura jest prosta, nie wymaga dużo pracy, co przy dzisiejszej "gonitwie' nie jest bez znaczenia. Jedyne chyba do czego trzeba się zmusić to silna wola, aby zacząć i wytrwać. Wszystko co trzeba zrobić to przygotować sałatkę i dobry razowy chleb, najlepszy czerstwy.
SAŁATKA
produkty: główka kapusty (białej) o wadze 1-1,5kg, 1 pomarańcza lub grejpfrut, 2 owoce kiwi, garstka żurawiny (może być suszona) albo borówek, sól, 2-6 łyżek oliwy z oliwek, 1-2 łyżki octu jabłkowego, sok z jednej cytryny, pieprz, ulubione przyprawy do smaku.
Przygotowanie; kapustę posiekać, posolić, ugnieść (najlepiej rękami), aż pusci sok. Dodać obrane i pokrojone drobno pomarańczę i kiwi, a także żurawinę - wymieszać.

Zrobić sos - zmieszać oliwę, ocet jabłkowy, sok z cytryny, pieprz, przyprawy. Połączyć z sałatką, dokładnie wymieszać i przechowywać w lodówce.
Następnie cały dzień jemy tylko tę sałatkę z dodatkiem ciemnego chleba. Najlepiej jeść ją przez tydzień. Przygotowywać na dwa dni, później następne porcje - zawsze trzymamy w lodówce. Przez dwa dni je się dość dużo, a później mniej, głód staje się mniejszy. Jeśli ciężko wytrzymać tydzień, zacząć od jednego czy trzech dni. Korzyści nie będą może tak spektakularne, ale będą.

Korzyści dla ciała i dla duszy: ta krótka dietka oczyszczająca pozwala zrzucić kilka zbędnych kilogramów(jeśli są). Wydalane są nieprzetrawione resztki jedzenia, zalegające w jelitach. Odpoczynek i odciążenie dla innych narządów. Przywraca dobrą formę fizyczną i psychiczną, lepsze samopoczucie, wygląd skóry. Dobrze stosować na wiosnę, po Świątecznym biesiadowaniu, jeśli czujemy potrzebę. Jeśli robimy taką jednodniówkę to najlepiej co tydzień, zawsze w tym samym wybranym dniu. Efekty zdrowotne będą!
Sałatka jest bardzo smaczna!
--
Stopka
http://odzywianie-marid.blogspot.com/ jak radzę sobie z oczyszczaniem

Artykuł pochodzi z serwisu artykuly.com.pl - Twojego źródła artykułów do przedruku.

Krzysztof. A
http://zdrowieforum.blogspot.com/
http://zaplanujurlop.blogspot.com/
http://ubezpieczeniazycie.blogspot.com/
http://emigracjaizycie.blogspot.com/

Kamienie- bolesna choroba

Sposób na kamienie nerkowe

Wiele osób cierpi na kamicę nerkową. Częsty scenariusz to: atak bólu, środki przeciwbólowe, rozkurczowe, a dalej zabieg usuwania... Ale można też w sposób naturalny!

Podstawą tego sposobu są soki. Trzeba przygotować świeże warzywa: białą kapustę, czerwone buraki, marchew, czarną rzepę, 3 cytryny, 0,5 litra naturalnego miodu, 3-litrowy słój, jabłka. Produkty umyć, obrać ze skórki, wycisnąć sok (najlepiej w sokowirówce). Zmieszać po 0,5l soku z kapusty, marchwi, buraków, 250ml soku z czarnej rzepy, sok z cytryn i miód. Każdy rodzaj soku wcześniej przecedzić przez gazę, a gotową mieszankę wlać do słoja i przechowywać w lodówce. Jest bardzo smaczna!
Miksturę należy pić codziennie wieczorem, przed snem 1/2 szklanki. Przed użyciem zawsze dokładnie wymieszać zawartość słoja. Następnie zjeść nieduże jabłko, albo połowę większego. Tak postępować każdego dnia, dopóki mikstura się nie skończy (trwa to około trzech tygodni). Jeżeli w nerkach są kamienie, to już po tygodniu kuracji może pojawić się ból przy oddawaniu moczu (szczególnie u mężczyzn). Nie należy się bać. Można zażyć środek przeciwbólowy albo rozkurczowy np. No-spa. Z reguły ból odczuwany jest przy wydalaniu pierwszych kamyków. Później będą rozpadać się na piasek i w takiej postaci wydalane. Po 10-sięciu dniach przerwy przygotować drugą miksturkę. Zmieszać 50g oliwy z oliwek i sok z dwóch cytryn. zażywać 3 razy dziennie po 1 łyżeczce przed posiłkami, aż sie skończy.
Wielu już pozbyło się kamyczków tym sposobem, ja również. Kiedy byłam już szykowana do zabiegu usuwania kamieni zapytałam lekarza, czy można usunąć je naturalnie. Uśmiechnął się troszkę...... i rzekł, że można spróbować, ale i tak pewnie wrócę. Wyszperałam w jakiś starszych poradach ten sposób, przeprowadziłam kurację, ból, parcie ustało. Badanie USG pokazało, że jest czysto. Inny lekarz stwierdził, że taką kurację powinien zrobić każdy, aby oczyścić nerki.
Dodam jeszcze, że przy ataku bólu można zrobić gorącą kąpiel (wanna albo duża miska), żeby woda ogrzała okolice nerek - super sprawa. W ciągu dnia pić herbatkę ze skrzypu polnego, pokrzywy, można wywar z gotowanej pietruszki (może być i korzeń i nać), czy z obierek ziemniaczanych. Polecam!
--
Stopka
http://odzywianie-marid.blogspot.com/jeżeli w nerkach są kamienie....

Artykuł pochodzi z serwisu artykuly.com.pl - Twojego źródła artykułów do przedruku.

Krzysztof . A
http://zaplanujurlop.blogspot.com/
http://kulinarneswoje.blogspot.com/
http://ubezpieczeniazycie.blogspot.com/

Promieniowanie radioaktywne

Szkodliwość promieniowania radioaktywnego i fal elektromagnetycznych dla człowieka

Autorem artykułu jest Krzysztof Porczyński


Promieniowanie,to energia,która przenoszona jest w postaci niewidocznych promieni jonizacyjnych. Naturalne substancje radioaktywne są tak samo niebezpieczne jak sztuczne.
Promieniowanie,to energia,która przenoszona jest w postaci niewidocznych promieni jonizacyjnych. Naturalne substancje radioaktywne są tak samo niebezpieczne jak sztuczne. Jedne i drugie są najczęściej niewidocznymi źródłami promieniowania, działającemu na szkodę organizmu w sposób długotrwały i powolny.
Promieniotwórczość substancji mierzy się za pomocą liczby samoistnych przemian,które zachodzą w odpowiednim czasie (jednostka Becquerel równa się jednej samoistnej przemianie na sekundę).W siwertach lub remach (1 Sv to 100 remów) mierzy się wartość promieniowania absorbowanego przez organizm.
Najsilniejsze źródło promieniowania,na jakie jesteśmy narażeni,pochodzi z kosmosu lub powolnego rozkładu radioaktywnych pierwiastków zawartych w skamieniałych minerałach. W naszym otoczeniu najsilniejszym źródłem promieniowania jest Słońce,niezbędne do istnienia życia na Ziemi. Są to promienie widzialne dla człowieka i promienie ultrafioletowe,które są częściowo zatrzymywane przez atmosferę. One kształtują klimat,pogodę,fazy wzrostu roślin,życie zwierząt..., aż do migracji turystów w pogoni za opalenizną.
Słońce wysyła także promienie X,gamma,promienie kosmiczne,tzw.słoneczny wiatr składający
się ze szkodliwych dla człowieka cząstek. Promienie ultrafioletowe,w mniejszym stopniu zatrzymywane przez atmosferę w bardzo wysokich górach,mogą spowodować uszkodzenia wzroku.
Człowiek jest bezradny wobec promieniowania kosmicznego,a pomimo to wzmacnia jego oddziaływanie na powierzchnie Ziemi,niszcząc warstwę ozonową, stanowiącą zasadniczą ochronę przed tym
promieniowaniem.
Niektóre skały zawierają minerały radioaktywne. Rejony,gdzie znajdują się skały granitowe
charakteryzują się silnym napromieniowaniem.
Tak samo jak toksyczne metale pochodzenia naturalnego,tak i niebezpieczne źródła
promieniowania cały czas są wzmacniane przez działanie człowieka. Niszczycielskie eksplozje w Hiroszimie i Nagasaki,wybuchy atomowe prowadzone na morzach południowych.,awarie elektrowni atomowych,np.w Czarnobylu,radioaktywne przecieki,np.w Sellafield w Wielkiej Brytanii,wycieki radioaktywne z elektrowni atomowych przyczyniają się do zwiększonej radioaktywności na całej Ziemi. Są inne źródła promieniowania,o których się nie mówi,bo nie wywołują żadnych skutków od razu,chociaż spotykamy się z nimi na co dzień. Są to:ekran telewizyjny i komputerowy,telefony komórkowe,stare fosforyzujące budziki,promienie rentgenowskie,terapeutyczne wykorzystanie substancji radioaktywnych w medycynie nuklearnej,niektóre przyrządy miernicze itd.
Uszkodzenia spowodowane promieniowaniem
Bez względu na miejsce zamieszkania człowiek zawsze był narażony na promieniowanie
naturalne. Przy nowoczesnej technologii i zmniejszenia warstwy ozonowej jego dawki stale rosną.
Promienie zagrażają nam w coraz większym stopniu i musimy zadbać o działanie profilaktyczne,aby przeciwdziałać nim,ponieważ komórki człowieka są bardzo delikatne. Specjalna informacja zawarta jest w kodzie DNA mieszczącym się w jądrze komórki. Promieniowanie uszkadza te informacje i proces odnowy komórek. Najbardziej narażone są komórki,które często ulegają odnowie, np.komórki skóry,krwi i jelit. Przy silnym napromieniowaniu mogą nastąpić następujące dolegliwości:oparzenia,zaburzenia jelitowe i choroby krwi. Mogą one uszkodzić kod genetyczny. Po uszkodzeniu kodu komórki,mogą ulegać mutacji i tworzyć komórki nowotworowe lub,przy komórkach rozrodczych mogą doprowadzić do anomalii genetycznych płodu.
Organy ulegające uszkodzeniu poprzez promieniowanie radioaktywne zawarte w posiłkach lub w
powietrzu:jod 131 uszkadza tarczycę,stront 90 może doprowadzić do anemii i białaczki,cez 134 i 137 może przedostać się do tkanki płucnej,najpierw jednak atakuje wątrobę i mięśnie,radioaktywny węgiel (karbon 14)może odkładać się w całym organizmie,radon uszkadza płuca,uran uszkadza nerki.
Ochrona przed promieniowaniem
Wszystkim nam zagraża narastająca aktywność promieniowania naturalnego. Dołączają do tego
wybuchy jądrowe,promieniowanie aparatów rentgenowskich,telewizorów,komputerów,telefonów komórkowych,kuchenek mikrofalowych i wielu innych technologii XXI wieku. Dlatego nikomu nie da się uchronić przed tym promieniowaniem,jeśli nie podejmie określonych kroków. Aby uchronić się i zmniejszyć szkodliwe działanie promieniowania trzeba usunąć z organizmu lub z jego otoczenia możliwie wszystkie czynniki radioaktywne i zmniejszyć skutki jego oddziaływania. Łatwiej jest eliminować radioaktywne substancje niż leczyć skutki chorób wywołane przez nie. Gdy substancja radioaktywna dostanie się do organizmu,to przenika zazwyczaj do :kości, tarczycy,płuc, nerek,jajników,jąder lub szpiku kostnego,a niektóra do przewodu pokarmowego. Dzięki właściwemu funkcjonowaniu jelit możemy wyrzucić ją z organizmu. Substancje,które opróżniają jelita to: pektyny(jabłka,pomarańcze,grejpfruty,jagody,winogrona,
pochodzący z glonów i wodorostów błonnik pokarmowy, tlenek glinu(duża absorpcja toksyn).Dostarczanie odpowiedniej ilości wapnia(budulca kości)zmniejsza osadzanie się w nich strontu90.Niekorzystny wpływ promieniowania powoduje powstawanie wolnych rodników. Do ochrony
przed tego rodzaju czynnikami są przeciwutleniacze. Temu zjawisku sprzyja jonizacja.
---
www.kzdrowie.mymonavie.com

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Krzysztof

http://ubezpieczeniazycie.blogspot.com/
http://zaplanujurlop.blogspot.com/
http://emigracjaizycie.blogspot.com/